Timely Meals, Quality Sleep, and Living in Harmony with Nature: The Scientific Foundation of a Healthy Life Humanity has achieved extraordinary progress through science and technology. Artificial lighting has turned night into day, the internet has created a 24-hour world, and modern lifestyles have redefined our relationship with time. Yet one fundamental truth remains unchanged: […]
The Night Is Stealing Our Health Read More »
समयमै भोजन, पर्याप्त निद्रा र प्रकृतिसँगको लय: स्वस्थ जीवनको वैज्ञानिक आधार मानिसले आफ्नो जीवन सहज बनाउन विज्ञान र प्रविधिमा अभूतपूर्व प्रगति गर्यो। कृत्रिम बत्तीले रातलाई दिनमा बदलिदियो, इन्टरनेटले संसारलाई चौबीसै घण्टा चलायमान बनायो, र व्यस्त जीवनशैलीले समयको परिभाषा नै परिवर्तन गरिदियो। तर एउटा कुरा भने परिवर्तन भएको छैन—मानव शरीर अझै पनि प्रकृतिको घडीअनुसार नै सञ्चालन
रातले चोर्दैछ हाम्रो स्वास्थ्य Read More »
नेपालमा वैदेशिक रोजगारी राष्ट्रिय अर्थतन्त्रको एक महत्त्वपूर्ण आधार बनेको छ। लाखौँ नेपाली नागरिक खाडी मुलुक तथा मलेसियामा रोजगारी गरेर आफ्ना परिवारको जीविकोपार्जन मात्र होइन, नेपालको अर्थतन्त्रमा समेत महत्त्वपूर्ण योगदान दिइरहेका छन्। वार्षिक रूपमा नेपालमा भित्रिने विप्रेषण (Remittance) देशको कुल गार्हस्थ्य उत्पादन (GDP) को ठुलो हिस्सा ओगटेको छ। यति ठुलो आर्थिक योगदान दिने क्षेत्रसँग सम्बन्धित “Free
के Free Visa, Free Ticket वास्तवमै अव्यवहारिक नीति हो कि समस्या कार्यान्वयनमा छ? Read More »
पछिल्ला केही दिनदेखि सामाजिक सञ्जाल तथा विभिन्न अनलाइन सञ्चारमाध्यममा बागमती प्रदेशमा अब सवारी कर अनलाइनबाट तिरेपछि यातायात कार्यालयमा पुगेर ब्लु बुक नवीकरण गर्नुपर्ने व्यवस्था हटाइएको भन्ने समाचारहरू सार्वजनिक भएका छन्। यदि यो व्यवस्था पूर्ण रूपमा कार्यान्वयन हुँदै छ भने, यो नागरिकलाई सहज सेवा प्रदान गर्ने दिशामा एउटा सकारात्मक र स्वागतयोग्य कदम हो। यसबाट समयको बचत हुन्छ, सेवा
डिजिटल नवीकरण स्वागतयोग्य छ, तर सडक सुरक्षामा सम्झौता होइन Read More »
रोजगारी, उद्योग, कृषि र वैदेशिक रोजगार नीतिको नयाँ राष्ट्रिय दृष्टिकोण नेपाल प्राकृतिक स्रोत, युवा जनशक्ति, भौगोलिक विविधता तथा रणनीतिक अवस्थिति भएको देश हो। यद्यपि विगत केही दशकदेखि नेपालको अर्थतन्त्र क्रमशः वैदेशिक रोजगार र रेमिटेन्समा आधारित बन्दै गएको छ। लाखौँ नेपाली नागरिकले विदेशमा पसिना बगाएर परिवार, समाज र राष्ट्रको अर्थतन्त्रलाई योगदान दिइरहेका छन्। उनीहरूको योगदानप्रति सम्पूर्ण
नेपालको राष्ट्रिय रोजगार तथा आत्मनिर्भरताको मार्गचित्र Read More »
साउदी अरबले Vision 2030 अन्तर्गत आफ्ना नागरिकलाई रोजगारीमा प्राथमिकता दिने Saudization नीतिलाई तीव्र रूपमा कार्यान्वयन गरिरहेको छ। यही सन्दर्भमा विदेशी कामदारलाई कानुनी रूपमा अनुमति दिइएका पेशाहरूमा मात्र रोजगारी सुनिश्चित गर्न तथा उपलब्ध जनशक्तिको सीप प्रमाणीकरण गर्न सीप प्रमाणीकरण कार्यक्रम अर्थात् Skill Verification Program (SVP) लागू गरेको छ। पछिल्लो समय यो कार्यक्रम नेपालबाट साउदी अरब जाने श्रमिकहरूका
साउदी अरबको SVP प्रणालीभित्रको वास्तविकता र चुनौती Read More »
काठमाडौँ, २०८३ वैशाख ३ — राष्ट्रिय प्रजातन्त्र पार्टी (राप्रपा) का केन्द्रीय सदस्य दिपक प्रसाद उप्रेतीले पार्टीको केन्द्रीय सदस्य पद लगायत सम्पूर्ण जिम्मेवारीबाट राजीनामा दिएका छन्। उप्रेतीले पार्टी अध्यक्ष राजेन्द्र प्रसाद लिङ्देन समक्ष राजीनामा पेश गर्दै पार्टीको विधान, २०४८ (२०७८ मा संशोधित) को धारा ४९ बमोजिम पद त्याग गरेको जनाएका छन्। उनले पार्टीभित्र रहेका अन्य सबै तहगत
दिपक उप्रेतीद्वारा राप्रपाको केन्द्रीय सदस्य पदबाट राजीनामा Read More »
१. प्रस्तावना: सुधारको दाबी र यथार्थको मूल्याङ्कन नेपाल सरकारद्वारा स्वीकृत शासकीय सुधारका एक सय कार्यसूचीले देशको शासन प्रणालीलाई परम्परागत ढाँचाबाट निकालेर परिणाममुखी, पारदर्शी र प्रविधिमैत्री बनाउने महत्वाकांक्षा प्रस्तुत गरेको छ। यो दस्तावेज सामान्य प्रशासनिक निर्णयहरूको सूची मात्र नभई राज्य सञ्चालनको समग्र दृष्टिकोण परिवर्तन गर्ने प्रयासका रूपमा देखिन्छ। यसको संरचना, समयसीमा र बहुआयामिक विषयवस्तुले यसलाई केवल
कविता यो देशकेवल नक्साको रेखा होइन,यो चार जात छत्तीस वर्णको फूलबारी हो—जहाँ हरेक पाइलाले इतिहाससँग होइन, कर्तव्यसँग हिसाब माग्छ। यो भूमिदुई ढुङ्गाबिचको तरुल हो—न झुक्न मिल्छ, न ठोक्किन।कूटनीति भनेको यही सन्तुलनको साधना हो। राजनीति भनेकोपद जोगाउने खेल होइन,नागरिक बलियो बनाउने नीति हो। नेतृत्व दृष्टि हो भने,नागरिक राष्ट्रको प्राण हुन्—प्राण मर्दै गर्दा दृष्टि रमाउन मिल्दैन। अर्थनीति भनेकोविदेशी भर पर्ने
कविता दूरी भनेकोकेवल किलोमिटर होइन रहेछ,यो त समयको खाली ठाउँ,अधूरा वाक्य,र “पछि कुरा गरौँला” भनी टारिएका मनहरू रहेछन्। पहिलादिनभरि नबोल्दा पनिमन भरिन्थ्यो सम्झनाले,अहिलेदिनभरि बोलेर पनिमन खाली नै रहन्छ। दूरीलेझगडा गराउँदैन,दूरीलेसम्झाइरहने बानी मारिदिन्छ।माया हराउँदैन,तर व्यक्त गर्ने चाहना थाक्छ। पहिलासानो मौनतामा पनिचिन्ता हुन्थ्यो,अहिलेलामो मौनता नैसामान्य जस्तो लाग्न थाल्छ। सबैभन्दा दुख्ने कुरादूरीले“म तिमी बिना बाँच्न सक्दिन” लाईबिस्तारै“ठिकै छ, बानी परिसक्यो” मा बदलिदिन्छ। न
कविता माटोले लतपतिएका हात, घामसँग लड्दै बिउँझिने बिहान, इँटा भट्टाको धुवाँभित्र सपना पनि पसिना बगाउँथे। चुल्होको आगो जस्तै तातो थियो जीवन, तर आँखाभित्र शिक्षा, सम्मान र सम्भावनाको ननिभ्ने ज्वाला बलिरह्यो। कहिले घरेलु कामदारको पहिचान, कहिले मजदुरको नाम, समाजले थमाइदिएको सीमाभन्दा मन सधैँ अग्लो सोच्थ्यो। हातले काम सिक्यो, मनले अनुशासन, र समयसँगै आत्मविश्वासले बाटो चिन्यो।
इँटा भट्टादेखि बोर्डरुमसम्म Read More »
कविता परदेशको ओछ्यानमानिन्द्रा आउन डराउँछ,तकियामुनिसम्झनाहरू थुप्रिएका छन्,सपनाले घर खोजिरहन्छ। आँखा चिम्लिँदामेसिन थामिन्छ,तर छातीभित्रदेशअझै जाग्रामै छ।
A Digital Governance Breakthrough for Nepal – National Single Window Governance System Nepal’s public administration still depends heavily on paper-based workflows, siloed databases, and repetitive verification procedures. Citizens are required to submit the same personal information across municipalities, schools, hospitals, banks, tax offices, and social protection services because these systems are not interconnected. This fragmentation
A Digital Governance Breakthrough for Nepal Read More »
नेपालको प्रतिनिधि सभा २०८२ साल भदौ २७ गते शुक्रवार राति ११:०० बजेदेखि लागू हुने गरी विघटन गरिएको हो। सम्माननीय राष्ट्रपति श्री रामचन्द्र पौडेलले सम्माननीय प्रधानमन्त्रीको सिफारिसमा उक्त निर्णय गर्दै २०८२ साल फागुन २१ गते बुधवार नयाँ प्रतिनिधि सभाको निर्वाचन हुने मिति घोषणा गर्नुभयो। यस अर्थमा, राजनीतिक दल र उम्मेदवारहरूसँग नीति, कार्यक्रम र घोषणापत्र तयार गर्न समयको अभाव थिएन। तर
यो निर्वाचनले सरकार मात्र बदल्छ कि नागरिकको जीवन पनि ? Read More »
नेपालमा संघीय निर्वाचन नजिकिँदै गर्दा नागरिकहरू केवल सरकार परिवर्तन होइन, आफ्नो दैनिक जीवनमा प्रत्यक्ष सुधार ल्याउने स्पष्ट दृष्टिकोण खोजिरहेका छन्। चरम दण्डहीनता, मौलाउँदो नेपो बेबी संस्कृति, रोजगारीको अभाव, शिक्षा, स्वास्थ्य र सार्वजनिक यातायात सेवाको गुणस्तर, सार्वजनिक सेवामा अपारदर्शिता, र राष्ट्रिय पहिचान कमजोर बन्दै गएको अनुभूति आज आम नागरिकको साझा चिन्ता बनेको छ। यही यथार्थलाई आत्मसात्
राप्रपाको गन्तव्य, लक्ष्य अनि उद्देश्य Read More »